Esta música foi escrita exclusivamente por Ellie Reed aos 19 anos. Foi gravada em Austin, Texas, nos Estúdios de Gravação Orb em março de 2024. Produzida por Kelsey Flanagan. Esta música chega meses após o lançamento bem-sucedido de "You Weren’t Mine". "Damage Control" está tomando um rumo diferente, mostrando a desilusão amorosa sob uma luz mais triste.
A música começou originalmente como uma balada lenta de violão acústico. Originalmente com mais de 5 minutos de duração, foi reduzida para mostrar apenas o essencial desta música. Ellie diz que se inspirou em várias décadas e artistas. "Paramore, Lita Ford, Guns N’ Roses, Foo Fighters, The Goo Goo Dolls, Motley Crue e Poison foram todas grandes inspirações para esta música e esta nova era em que estou", diz Reed.
Ela afirma: "Escrevi esta música sobre uma situação na minha vida que continuava me assombrando. Meses após o término, eu ainda me encontrava pensando em tudo, descobrindo coisas que não havia percebido antes, sentindo emoções que havia bloqueado no início para tentar fazer esse relacionamento funcionar. Isso realmente me quebrou quando percebi que, quando ele me disse que me amava, era apenas para amenizar o golpe. Para fazê-lo parecer o maior. Então, tanto quanto estou triste nesta música, estou tão brava. Cantar sobre o quanto alguém te despedaçou é sempre muito curativo, no entanto". Ellie quer que esta música alcance o máximo de pessoas possível porque "Todo mundo pode se relacionar, todo mundo precisa de uma música com a qual possa chorar também", explica ela.
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